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Buon lunedì ?? Iniziamo questa settimana con una ricetta buona, facile e adatta a non perdere alimenti che stanno per abbandonare la stagione primaverile: le mele! La bontà è data anche dall'assenza di zuccheri aggiunti ? #nutritesta?

"Lunedi riso e pollo e si ricomincia, mi raccomando" ? Cuciniamo tutto con un po' di fantasia ? Cambiamo in sapori, gratifichiamo la vista. • riso basmati con limone (io ho messo scorza e succo), prezzemolo e noci • burger (polpette) di [...]

Da sempre il mercoledì è stato giorno di legumi a casa mia, rigorosamente cotti nel "pignato": una fortuna! Inseriteli minimo due volte a settimana nella vostra dieta (salvo controindicazioni)? #nutritesta?

Totani • piselli • patate #nutritesta

COME? 100ml albume + 1 cucchiaino di miele (mescolare) +40g farina di grano saraceno + lievito/aceto e bicarbonato (mescolare) Padellina antiaderente sul fuoco e via alla cottura!

Ossobuco di tacchino con patate al forno, valeriana e rucola.

Trovare il gusto della quarantena: non fermarsi!?‍⚕️?‍♀️ Questo è il titolo a cui abbiamo pensato per un incontro che spero, in collaborazione con il Centro Sportivo Italiano , possa rivelarsi utile, dinamico, interattivo e costruttivo. Riservato a nessuno, aperto a chiunque abbia voglia [...]

In questo momento storico, rimanere a casa, uscire quando è strettamente necessario, risulta essere l'unica scelta sensata e pratica. Solo in questo modo possiamo riuscire a vivere più serenamente una situazione nuova e che spero, come tutti, avrà una durata [...]

Anche quest'anno ho avuto il piacere di far parte di questo bel progetto che la buona scuola porta avanti. Parlare di alimentazione a bambini di 7 anni permette di avere uno specchio sulla società. Dal primo anno le risposte sono [...]